подбор индивидуалки
Проститутки и индивидуалки Казани
Проститутки и индивидуалки города Казани
Каталог секс-услуг Татарстана
Личный кабинет

Продукты, вредные для мужского здоровья

Продукты, вредные для мужского здоровья

Правильное питание является одним из важнейших факторов, влияющих на мужское здоровье, поэтому крайне важно следовать рекомендациям врачей-диетологов в плане питания. Есть продукты, которые не рекомендуются к употреблению для мужчин. Врач-сексолог Евгений Кульгавчук рассказывает о еде, которая сама по себе вредна и понижает уровень основного мужского гормона - тестостерона.

По мнению Евгения Кульгавчука, кофе нельзя пить в количестве более трех чашек в день. Кофе негативно воздействует на надпочечники, от работы которых напрямую зависит синтез тестостерона. Соответственно, нужно употреблять этот популярный напиток в умеренных количествах.

«Частое употребление спиртных напитков также замедляет выработку тестостерона. Мята положительно влияет на нервную систему, однако при этом снижает сексуальную активность. В пиве есть фитоэстрогены, которые аналогичны женскому гормону эстрогену, они понижают уровень основного мужского гормона», — сказал врач-сексолог.

Употребление сладких газированных напитков снижает потенцию у мужчин, а также становится причиной появления лишнего веса.

Огромное значение имеет режим питания, неоднократно было замечено, что представители сильного пола пропускают обед и наедаются сверх меры поздно вечером перед сном.

«Прием пищи в этой ситуации можно считать конструирующим моментом, так как стремление к безопасности всегда сильнее желания размножаться. Переедание перед сном вызывает снижение двигательной активности мужчины», — отмечает специалист.

Евгений Кульгавчук советует добавить в рацион питания больше белков и зелени, например, петрушку и укроп. Рекомендуются к употреблению грецкие и кедровые орехи. Хорошо влияют на мужское здоровье также перепелиные яйца.

Источник https://sexkzn.love/